Personal Training
Een van de grootste uitdagingen bij het nastreven van fitnessdoelen is het behouden van motivatie en consistentie. Een personal trainer fungeert als een coach en mentor, die je voortdurend aanmoedigt en motiveert om je grenzen te verleggen en door te zetten, zelfs wanneer je zelf de moed dreigt te verliezen. Bovendien helpt een personal trainer je verantwoordelijk te houden voor je trainingsschema en doelen. Het plannen van regelmatige sessies met een trainer zorgt ervoor dat je een duidelijke structuur en routine hebt, wat de kans op uitstelgedrag of het overslaan van trainingen aanzienlijk vermindert.
Small Group Training
Small group trainingen zijn fitnesssessies waarbij een kleine groep deelnemers samen traint onder begeleiding van een gecertificeerde trainer. Deze groepen bestaan meestal uit 3 tot 8 personen, wat zorgt voor een intieme en persoonlijke sfeer terwijl de kosten lager zijn dan bij 1-op-1 personal training. Tijdens deze sessies krijgen deelnemers persoonlijke aandacht en begeleiding, maar genieten ze ook van de sociale dynamiek en motivatie die voortkomt uit het trainen met anderen.
Club trainingen
Iedere maandagavond, dinsdagavond, woensdagavond, donderdagavond en zaterdagochtend. Benieuwd naar ons uitgebreide lesrooster?
